いぶきの実は「いびき」と「歯ぎしり」の改善のために開発された大人気のサプリメントです。
ネット上の口コミなどをみるといびきに対してのコメントは多いのですが「歯ぎしり」となると途端に恥ずかしくなってしまうのか、コメントが少ないというのが事実です。
Yahoo!知恵袋では特に触れられていませんでしたが、いぶきの実は大人気のサプリメントなので、今後は続々と話題があがっていくでしょう。
ここではいぶきの実が本当に歯ぎしりにも良いのか調査した結果をお知らせします。
目次
まずは「歯ぎしり」の原因から←ここを改善すれば歯ぎしりが良くなる？！
寝ている時の「ギリギリ」とか「カコカコ」という音の原因は「歯ぎしり」されている時の音です。
これは寝ている人は無意識の中で行っているので、実際近くで寝ている人に指摘されないと気づかない場合がほとんどなんですね。
歯ぎしりの主な原因の一つとして、
「精神的なストレス」
があげられます。
例えばうっすらでも良いので自分が最近「良い夢を見たかどうか」と聞かれると、「う～ん…」とうなってしまう人の方が多のではないでしょうか。
そういった場合にまるで何かをガマンするような感じで上下の奥歯をすり合わせるようにして「歯ぎしり」を行ってしまうんです。
いぶきの実はこの歯ぎしりの原因を改善するためにリラックス効果のある成分を配合しています。
Yahoo!知恵袋にも掲載されていない！いぶきの実のリラックス成分！
リラックス成分：その1「発行ギャバ濃縮」
この「ギャバ」という成分は「癒しのハーブ」としても有名です。
血圧などが上昇して興奮状態になっている場合でも精神をリラックスさせる作用があるため、眠る時に神経が高ぶっている時などは最適な成分です。
リラックス成分：その2「ラフマエキス」
ラフマ茶としても親しまれるラフマ葉は「こころのビタミン」とも呼ばれる成分の一つです。
ギャバとの相性が良いので、ストレスなどによりイライラした心を落ち着かせる相乗パワーが期待できます。
まとめ：いぶきの実が「歯ぎしり」に良いワケ
ここまでいぶきの実がなぜ歯ぎしりに良いのか説明してきました。
やはり現代社会ではストレスにさらされることが多いため、気づかぬうちに「歯ぎしり」をしてしまっている人も少なくないでしょう。
これは大前提として「いびき、歯ぎしりの改善」ではありますが、結果的には「良質の睡眠」のためのサプリメントでもある、というのがわかりますね。
筆者もいぶきの実を試してしばらくすると「スッキリした目覚め」を感じることができました。
いびきや歯ぎしりを改善してすっきりした目覚めを手に入れるために、まずはいぶきの実の公式サイトをチェックしてみてください。
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